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Coaching für Einzelpersonen und Gruppen

Wir begleiten Sie mit Herz und Verstand. Mit unserer Kompetenz aus langjähriger Erfahrung und fundiertem Wissen unterstützen wir Einzelpersonen und Gruppen in der Entwicklung ihrer Potentiale und zeigen Wege aus ...

 

... Stress, Konflikten, Burn-out, Depression, Lustlosigkeit, Hilflosigkeit, Misserfolg und Krankheit
sowie aus Krisen, die durch private und berufliche Veränderungen entstehen können.

 

 

In unserer Welt existiert nichts ohne seinen Gegenpol. Erst das gleichgewichtige Zusammenspiel beider Pole bewirkt den Ausgleich. Auch der Mensch strebt privat und im Beruf nach dieser Balance.

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Leistung erbringen und erfolgreich die Herausforderungen des Lebens meistern, schließen Lebensfreude, Lust und Leichtigkeit nicht aus. Diese Faktoren stehen sogar in enger Wechselwirkung.

 

 

 

 

Die Realität sieht heute oft ganz anders aus!

Führungskräfte und Mitarbeiter stehen gleichermaßen unter einem hohen Leistungsdruck. Eine erdrückende „Sandwichposition“ kann den Alltag der Verantwortlichen zusätzlich belasten: Einerseits gilt es, den vorgegebenen Zielen von „oben“, die oftmals gar nicht erreichbar scheinen, gerecht zu werden. Andererseits spüren viele eine Unzufriedenheit und schwindende Einsatzbereitschaft ihrer Mitarbeiter, da die hohen Belastungen es immer schwieriger machen, die gesetzten Ziele gemäß den Vorgaben zu realisieren.

 

Dieser Leistungsdruck schürt Gefühle von Ärger, Wut und Ohnmacht, aber auch Hilflosigkeit und Angst. In der Folge leiden viele an Stress und  Unzufriedenheit mit sich selbst, ihrer Arbeit und ihrem Leben im Allgemeinen (siehe Erschöpfungsspirale).

 

Weitere Folgen sind: Abnehmende Arbeitsmotivation bis zur inneren Kündigung, vermehrte Konflikte unter den Mitarbeitern und eine zunehmend kritische Einstellung zu Vorgesetzten, sowie körperliche oder psychische Erkrankungen (u.a. Burn-out und Depression).

Das führt außerdem zu immensen Produktivitätsverlusten der Unternehmen. Die Statistik zeigt, dass die durchschnittliche Arbeitsunfähigkeitsdauer aufgrund von psychischen Erkrankungen in Deutschland im Jahr 2017 bei ca. 35 Arbeitstagen lag. Dies ist für die meisten Unternehmen nicht mehr tragbar.

 

Wie kann man dem entgegenwirken?

Die Situation in der Wirtschaft zeigt, dass das bisherige Bewusstsein und das Denken über Leben und Arbeiten seine Wirkkraft verliert. Der rein ergebnisorientierte Ansatz allein führt nicht mehr zum nachhaltigen Erfolg einer Unternehmung.

Die Berücksichtigung von Gefühlen, Bedürfnissen und Kompetenzen der Mitarbeiter, sowie deren Kommunikation miteinander sind wichtige Voraussetzungen für ein gesundes, erfolgreiches Arbeiten und ein persönliches Leben gleichermaßen.

 

In unseren Seminaren geht es darum zu lernen dies in sich selbst zu erkennen und mit sich und anderen zu erfahren: „Lerne dich selbst zu führen bevor Du andere führst“.

 

Unsere Gedanken spielen dabei eine zentrale Rolle, denn sie bewirken unsere Emotionen und Stimmungen. Diese wiederum haben Einfluss auf das Verhalten, die Entscheidungen und somit auch auf unsere Beziehungen und die Gesundheit.

 

Von Henry Ford stammt der Satz:
"Egal ob du denkst du schaffst es oder ob du denkst du schaffst es nicht. Du hast auf jeden Fall Recht."

Damit beschreibt er die Macht der Gedanken.

 

Von frühester Kindheit haben wir gelernt, verurteilende, klein machende und Druck erzeugende Gedanken über uns und andere zu denken. Diese Gedanken bestimmen uns bis heute unbewusst und verzerren unsere Wahrnehmung. Die große Schwierigkeit besteht darin, dass wir begonnen haben eine Vorstellung von uns selbst, wie wir zu sein haben, zu leben. So verlieren wir uns in diesen Vorstellungen und  funktionieren am Ende nur noch, anstatt uns selbst zu leben.

 

Nun gilt es, wieder mit unserer eigenen Wahrheit in Verbindung zu treten, wahr-zunehmen und zu leben, was unserem Wesen entspricht, d.h. authentisch zu werden. Schon kleine Veränderungen im Denken und Fühlen können Wohlbefinden, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit maßgeblich steigern.

 

Die Kunst besteht darin, zu lernen aus der Erschöpfungsspirale des inneren und äußeren Leistungsdruckes auszusteigen (siehe Grafik auf der nächsten Seite). Dabei spielt das Aufdecken der inneren, Druck machenden Faktoren eine entscheidende Rolle. Es wächst die Erkenntnis, dass das größte Veränderungspotential bei uns selbst liegt. Diese Einsichten verändern dann auch die Wahrnehmung im Außen.

 

Dies will eingeübt werden auf den Ebenen von Denken, Fühlen und Handeln.

Unser Konzept zielt darauf ab, diese Kunst zu entwickeln, um sie im persönlichen und beruflichen Feld zu leben.

 

Die Vermittlung theoretischer Inhalte und die praktische Einübung bilden in unseren Seminaren eine harmonische Einheit.

 

Das Erlernte hilft Mitarbeitern und Führungskräfte wieder in ihre Kraft und Klarheit zu kommen. Es ermöglicht auf natürliche Weise ein respektvolles und wertschätzendes Miteinander, was die Unternehmenskultur gesünder und lebendiger werden lässt. Auf diese Weise können auch realistische wirtschaftliche Ziele des Unternehmens nachhaltig erreicht werden.

 

 

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Stress und Burn-out fordern auf zu leben, anstatt zu funktionieren.

 

Noch nie fühlten sich so viele Menschen überfordert und an ihren Grenzen. Damit sich keine Abwärtsdynamik entwickelt, gilt es schon erste Signale ernst zu nehmen.

 

 

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„Was immer uns begegnet, muss in Resonanz zu uns sein. Wenn es uns gefällt, ist es in Resonanz mit unserem bewusst(en) Sein. Wo es uns missfällt, ist es in Resonanz mit unserem Schatten. Du kannst nicht mehr werden als du selbst, wohl kannst du aber mehr du selbst werden."

 

 

Das gezielte Training zur Steigerung von Wahrnehmung und Achtsamkeit ist ein wichtiges Element unserer Arbeit. Unser Achtsamkeitstraining unterscheidet sich von der herkömmlichen Herangehensweise dahingehend, dass es die Gefühle miteinbezieht. Zu oft wird verkannt, dass notwendige Veränderungen nicht über rein rational, vom Gefühl isolierte Erkenntnisse, zu erreichen sind.

 

Bewusstes Wahrnehmen und Überprüfen alter Überzeugungen und Glaubensmuster und der achtsame Umgang mit den entsprechenden Gefühlen schulen unsere emotionale und soziale Kompetenz. Ohne diese Fähigkeiten ist ein selbstbewusster und selbstverantwortlicher Umgang mit sich selbst und anderen nicht möglich. Auch körperliche Beschwerden sind meist Folgen mangelnder Bewusstheit bzw. Achtsamkeit und der Unfähigkeit mit Gefühlen angemessen umzugehen.

 

Außerdem befassen wir uns intensiv mit der Frage: "Wie komme ich zu dem, was ich wirklich will?" Erst das Herausfinden der tieferen Motivation bringt die nötige Ausdauer und Energie, um mein Ziel zu verfolgen. Oft erkenne ich dann, dass das wirklich Erfüllende nicht in erster Linie die Erreichung eines äußeren Zieles ist, sondern die Erfahrungen und Wachstumsschritte auf dem Weg dorthin. Äußerer Erfolg und Wachstum sind die Früchte dieses inneren Wachstums.

 

 

 

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